원흥본치과

피곤할 때마다 잇몸에서 피가 나는 이유는 무엇일까요?

일단 결론부터 말씀드리자면, 피곤할 때 잇몸에서 피가 나는 건 피로 자체보다, 원래 있던 잇몸 염증이 컨디션이 떨어진 날 드러난 것일 수 있습니다. 쉬어도 같은 증상이 반복된다면 치과에서 원인을 확인해 보는 것이 좋습니다.

잇몸 출혈은 왜 생기나요?

잇몸 출혈은 보통 잇몸에 염증이 있다는 신호로 봅니다. 치아와 잇몸 경계에 쌓인 세균막(플라크)과 치석이 가장 흔한 원인이고, 초기에는 통증이 거의 없어 모르고 지내기 쉽습니다. 그러다 야근이 이어지고 양치가 대충이 되는 날, 피로가 그걸 겉으로 드러내는 셈이죠.

수면 부족과도 관련이 있나요?

관련 가능성은 있습니다. 2024년 International Dental Journal에 실린 메타분석에서는 하루 수면이 5시간 이하인 집단에서 치주염 유병률이 더 높게 나타났습니다. 다만 단면 연구를 종합한 결과라, 잠이 부족해서 잇몸병이 생긴다고 단정할 수는 없습니다.

피로 말고 다른 원인도 있나요?

너무 센 칫솔질, 호르몬 변화, 복용 중인 약물, 드물게는 전신 건강 상태도 잇몸 출혈과 관련될 수 있습니다.

피가 나면 양치를 쉬는 게 낫나요?

그렇지 않습니다. 출혈 부위도 부드럽게 닦아 세균막을 제거해 주는 것이 일반적으로 권장됩니다. 세게 문지르기보다 살살, 꾸준히 닦는 것이 중요합니다.

언제 치과에서 확인해야 하나요?

- 컨디션이 좋은 날에도 양치할 때마다 피가 난다

- 붓기나 욱신거림이 일주일 넘게 이어진다

- 입 냄새가 심해지고 이가 들뜨는 느낌이 든다

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